【骨質疏鬆一天要喝多少鮮奶才夠🤔】

在送餐的過程中,有許多長輩都反映骨頭這裡痠、那裡痛


嘉義市政府衛生局 嘉義市社區營養推廣中心的阿吉營養師,和銀色大門推薦這部影片,透過阿秋阿嬤的故事,用淺顯易懂的方式說明了鈣質對於長輩們的重要性!

但...每天到底需要攝取多少量的 #乳製品 才算足夠?

如果長輩 #喝鮮奶會拉肚子,又有什麼替代品可以取代呢?



讓我們跟著鈣世英雄的腳步,來一探究竟吧🥰🥰 影片短短、知識滿滿,全程還用 #台語配音,實在太甘心啦!! 歡迎把影片分享到 #長輩群組,骨質酥鬆out👍

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