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【聖誕快樂!寒流來襲,冷冷冷】長輩保暖要做好 ❤︎

已更新:5月8日

冷到皮皮挫的聖誕,今天早上我們送餐大使分享,

兼差清早五點送羊奶的工作,冷到在路上大叫

(小編好像也有類似的經歷呢...


翻開這幾日的送餐關懷日誌,

送餐大使們都貼心提醒長輩們,不只要吃飽,也要多穿暖一些。

尤其山區長輩們更要多注意濕冷天氣的保暖。


台北這兩天就有15人猝死,彰化則有53人因急性心肌梗塞或其他不適送醫,溫差對長輩的影響不容小覷!


那麼!長輩出現哪些症狀要留意呢?


▍有過心血管疾病(例如心臟裝過支架、中風等)

天冷對心臟負荷較大


▍三高、抽菸或是肥胖等族群:

天冷血壓容易升高

建議睡前與睡醒後量血壓(如果血壓達130/80毫米汞柱,就是高血壓族群風險族群)


▍一活動就喘不過去、胸悶、心悸,但休息一陣子就會舒緩:

可能有心血管方便狀況,突然的溫差變化,就可能成為猝死高危險族群


▍一天出現2、3次冒冷汗、噁心以及想吐等其他症狀


▍出現不明水腫:

例如手腳水腫,可能是心臟功能不佳,水分滯留在組織


➤➤ 除此之外,還有什麼愛注意?


天冷還要小心早晨或是午休起來,跌倒可能性增加。

天冷時末梢循環不好,在活動上變得比較沒那麼靈活,走路時跟衛浴如廁,需要注意避免跌倒。

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最後~趁著最後一小時~跟各位說聲『2023聖誕快樂喔!』

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